#近日生活三目標
1.睡滿八小時
2.和足量的水
3.午餐後出門走路
看起來簡單到不行的三件事，其實要每天每天的進行，真的沒有那麼容易啊！
孩子7點起床，等於我和另一半晚上11點前要睡著，10點半就得上樓準備就寢。
#爸媽的夜晚很寶貴常常捨不得睡
孩子上學前的早餐，通常我只喝一杯燕麥奶咖啡。等老公送他去幼兒園時，我就會負責準備 #早午餐點心，接著開始上班。（英國現在很大部分的人都還是在家上班！）
這一盤食物我大約都是在10點的時候吃，通常內容就是水果、堅果、蔬菜、小零食和一杯茶。（對，我晚餐會在六點前完 #168飲食法）
☕️#咖啡和茶
之前還必須進辦公室上班的日子，咖啡和英國茶是每日必需品，一天大約至少和上4-5杯。現在天天在家上班，除了早上和午餐各一杯手沖外，喝茶的選擇也多了好多。
天氣暖一些我就泡 #覓幸茶旅草本茶，天冷想喝熱茶可以泡上一壺蜜香、金萱或薑棗茶。
臺灣最近開始熱，就推薦大家泡一壺覓幸的 #草本纖美茶
（嚴選洛神花、桑葉、菊花、烏梅等草本精華，促進新陳代謝、助消化，另外還結合了夏枯草、決明子等食材，生津止渴助消化、口味甘酸降火。）
⁌ 冷泡法 ⁍
一包草本飲茶包，搭配 200ml 的水，冷水沖泡冰鎮6~8個小時。
⁌ 折扣碼 ⁍
自即日起至6月22日，只要在覓幸茶旅 Mystea Journey下單後輸入 #折扣碼:mjyun ，就可以享有95折的優惠折扣囉。(特殊活動商品及團購商品不適用)
@mysteajourney
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#早餐日記 #喝茶是一種生活態度 #覓幸茶旅
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